Sigamos estas medidas durante la Temporada de Alta Montaña para prevenir contagios:

 

ANTES DE SALIR DE CASA:

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• No salir si presentas algún síntoma respiratorio: tos, congestión nasal, fiebre, dificultad para respirar o dolor de cabeza.

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• De ser posible revisa tu temperatura corporal (no mayor a 37.5°), si es mayor, quédate en casa.

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• Si eres una persona vulnerable, revisa con tu médico para que te indique lo qué debes hacer.

 

 

EN EL TRANSPORTE:

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• Mientras viajemos en vehículos asegúrate de portar tu cubrebocas durante todo el trayecto. De preferencia usa careta o protectores oculares.

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DURANTE LA PRÁCTICA:

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• Si en casos excepcionales no se puede mantener la distancia mínima, usar cubrebocas, pasamontañas o buff a doble tela que cubra nariz y boca. De preferencia usar protectores oculares (lentes, gogles o careta).

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• Mantener una distancia de al menos 2 metros entre persona y persona.

 

• Evita tocar tu cara (nariz, ojos y boca) con las manos sucias, siempre desinfectarlas antes. No coloques ningún equipo en la boca con el fin de detenerlo.​

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• No compartir agua, utensilios personales, ni alimentos en recipientes personales.

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• Después de usar cuerda o equipos de montaña compartidos colócate gel antibacterial.

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EN DESCANSOS Y EN CASO DE ACAMPAR:

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• Limpiar las manos con gel sanitizante o solución desinfectante.

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• No compartir agua, utensilios personales, ni alimentos.

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• De ser posible mantener sana distancia en el campamento de al menos 1.5 metros.

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• En la casa de campaña solo dormiremos con las personas con las que estamos en contacto de forma habitual (en la casa). Se usarán casas de campaña suficientes para que exista una correcta distancia entre los integrantes del grupo.